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Wie man es nicht machen sollte.

Hier einige Beispiele aus dem Netz, wie man es auf dem Laufband besser nicht machen sollte. Holt euch einen guten Trainer und sichere Laufbänder, damit euch sowas nicht auch passiert.

Wie man Bankdrücken NICHT macht.

Einige weitere Beispiele, wie man Fitness Training nicht macht. Am besten, nicht selbst überschätzen und immer ein paar Leute zur Hilfe da haben (manchmal hilft das halt auch nicht).