Crosstrainer

Der Crosstrainer ist ein Fitnessgerät, welches als Hauptmerkmal sowohl Arm- als auch Beinbewegung zum Training einsetzt. Dabei haben die meisten Crosstrainer hinten ein Schwungrad, welches eine Belastung beim Gehen und beim Bewegen der Arme erzeugt.

Der Crosstrainer hat gegenüber einem Laufband den Vorteil, dass das gelenkbelastende Auftreten entfällt, da die Füsse ständigen Kontakt zu den Fusspedalen halten. Außerdem werden deutlich mehr Muskelgruppen bewegt als bei den meisten anderen Fitnessgeräten.

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